terça-feira, 23 de junho de 2015

São João

Ponte D. Luís, Porto


















Hoje é noite de São João. Rumei ao Porto, com habitualmente.  Antes de cair a noite, há que passar pelas Fontainhas, um dos bairros típicos da Invicta, É outro dos meus hábitos, passar ali o fim da tarde entre as farturas e os carroceis. Entre risos e encontrões. Entre residentes e turistas. 
Não me demoro. Há festa por todo o lado. Vou subir aos Guindais. Descer o Bairro da Sé. E perder-me nas ruelas da Ribeira. Entre as dezenas de grelhadores, as centenas de pessoas e o cheiro intenso a sardinha, havemos de encontrar uma mesinha para jantar, onde nem o manjerico há-de faltar. Que a noite é de festa. De manjericos e bailaricos. De martelos e alhos porros. De balões de ar quente e de fogueiras. Viva o São João!




Fontainhas
Balão São João


sábado, 20 de junho de 2015

Na capital

Arco da Rua Augusta 

Trago na memória a Rua Augusta. O olhar perdi-o no arco, que separa a rua da Praça do Comércio donde se avista o Tejo, em toda a sua imensidão. Descemos a Avenida da Liberdade. Subimos ao Chiado. Entrámos nos famosos Armazéns do Chiado, mas a confusão era tal que decidimos virar-lhes as costas e ir namorar o rio.
Despedimos-nos da tarde, à beira rio. Deambulámos, despreocupadamente, pelas ruelas. Pelos bairros típicos desta cidade que agora também é nossa. Em dia de Santo António não faltavam as sardinhas assadas. O vinho e os manjericos.

Sé da Lisboa



Marquês de Pombal

Praça do Comércio

Tejo

Miradouro Santa Luzia



quarta-feira, 17 de junho de 2015

Vícios saudáveis # experimente #

 Foram tantas as vezes que ouvi dizer " faz bem ao corpo e à mente", daí a acreditar, foram anos. Anos em que desprezei um estilo de vida saudável, em que ganhei peso e perdi auto-estima. Correr? Caminhar? Optar por um pequeno-almoço saudável? Nem pensar! Sabia-me tão bem o croissant de chocolate  e o mil-folhas.
Sabia, mas já não sabe! Há quatro anos que não como um croissant ao pequeno-almoço, nem nada do género, salvo em dias especiais. Há quatro anos que não consumo produtos gordos nem meio gordos. Há quatro anos que o desporto faz parte da minha rotina. Há quem lhe chame sacrifícios, eu digo que é uma questão de hábito.

O pequeno almoço
É a refeição mais importante do dia. Quando alguém me diz que não toma pequeno-almoço a minha resposta é -- "esse é primeiro passo para engordares". Depois de longas horas em jejum, o nosso organismo precisa de repor energias. Um bom pequeno-almoço evita que sintas mais fome ao final do dia, quando as refeições devem ser ligeiras. O pão de cereais, quanto mais negro melhor, o leite, o queijo e iogurtes magros, a fruta e/ou sumos naturais,  os batidos e as sementes são boas opções. As sementes são um excelente aliado na perda de peso pelo seu poder saciante, acção desinflamatória e estimulante do bom funcionamento intestinal. Nomeadamente as de:
  • Girassol
  • Abóbora
  • Chia
  • Linhaça
  • Quinoa

O desporto
É o teu melhor aliado no combate à celulite e à flacidez, ao stress e à depressão. Uma corrida matinal, ao contrário do que possas pensar, enche-te de energia e boa disposição. Ao final da tarde é óptimo para descomprimir. É mesmo verdade faz bem ao corpo e à mente.
Não acreditas? Experimenta.













sábado, 13 de junho de 2015

Santo António, Lisboa




Viemos ao Santo António, não que estivesse programado. O que me trouxe à capital foi o trabalho, mas houve tempo para andar pelas ruas, para comer sardinha e para ir às farturas. E que farturas, ali para os lados do Castelo de São Jorge serviam-nas deliciosas.
Lisboa está cheia de cor. E de gente. São os casamentos. As marchas. Os manjericos. A música popular. O bairrismo. É a festa. A festa de Santo António.





Alto Pina, marcha vencedora 2015

terça-feira, 2 de junho de 2015

No mosteiro

Mosteiro de Alcobaça

Assim que entrei lembrei-me da saga "Uma Aventura". Há história, séculos de história gravada nas lajes que revestem o chão. Nas lápides inscritas no pavimento. Há silêncio. Passagens secretas que desembocam ora em pequenos refúgios, ora nos claustros, com vista para o jardim e para o céu, ali tão perto. 
Do silêncio irrompe uma melodia, que parece vinda do alto, e que nos transporta para outros tempos. A música, instrumental, mistura-se com os passos pesados dos monges, com as suas orações à mesa ou em recolhimento. E com os cheiros que vêm da cozinha, donde é oriunda a doçaria conventual, tão afamada em Alcobaça.
Há uma estória de amor dentro de portas. É no Mosteiro de Alcobaça que estão sepultados Pedro e Inês. Os desgraçados amantes encontraram no mosteiro, outrora pertencente à ordem cisterciense, a ùltima morada. Descansam em paz, que é de paz que este local é feito.








Dormitório


Cozinha, do tempo dos monges Cister.






www.mosteiroalcobaca.pt/ -- fique a saber mais sobre o monumento, considerado Património Mundial da UNESCO, e sobre a ordem cisterciense, outrora detentora de grande parte das terras do couto de Alcobaça.


segunda-feira, 1 de junho de 2015

Dia Mundial da Criança

Mimi no Vale das Túlipas, apresentação.

Alcobaça está em festa. São dez dias dedicados aos livros e ao cinema. O Books and Movies começa hoje e decorre até ao próximo dia 10 de Junho. O evento traz aos cafés, esplanadas e jardins dezenas de escritores, cineastas e outros artistas.
Além da história da Mimi, que foi a protagonista do dia, haviam outras actividades preparadas para as crianças -- cinema, banda desenhada, campanhas verdes e passeios pedestres.
De Alcobaça trouxemos o coração cheio, e como se isso não fosse suficiente, a CM Alcobaça ainda nos presenteou com um belíssimo cabaz de produtos regionais -- maçãs, doçaria conventual, licores, artesanato e uma biografia das terras que outrora pertenceram em grande partes à Ordem Cisterciense.